Почему EDM заставляет вас чувствовать себя так хорошо

Польза музыки хорошо документирована. Журнал Time уже рассказывал о химическом воздействии музыки на тело и разум, об увеличении кровотока и снижении гормонов, связанных со стрессом.

Считается, что музыка может даже улучшить послеоперационное восстановление, если вы слушаете свои любимые мелодии перед операцией. Ожидается, что к концу 2023 года музыкальная индустрия в Индии достигнет более 23 миллиардов фунтов стерлингов, и у людей есть большой потенциал, чтобы музыка, которую они уже любят, помогала людям.

Не только мы здесь, в Индии, не можем жить без нашей музыки. Gala Spins показал, что 44% британцев не отказались бы слушать музыку даже за 1 миллион фунтов стерлингов (100 миллионов фунтов стерлингов). Это может показаться невероятным, но это просто показывает, насколько сильно люди относятся к музыке, которую они любят, и насколько она способна поднять их настроение. Для многих людей во всем мире жизнь без любимых артистов, будь то записи или живые выступления, не была бы полноценной и богатой жизнью.

За последние несколько лет многие из нас боролись со своим настроением и здоровьем, но появляется все больше данных, показывающих, что музыка может помочь вам зарядиться энергией и улучшить ваше самочувствие во многих отношениях.

Поскольку EDM является одним из самых популярных музыкальных жанров в мире, вот несколько преимуществ его ежедневного прослушивания.

Танцы сжигают калории

Не секрет, что танец под любую музыку требует много энергии, и EDM — один из лучших способов заставить вас двигаться. Электронная танцевальная музыка создана для того, чтобы буквально подпрыгивать в вашем шаге, когда вы на танцполе, поэтому неудивительно, что она так хороша в том, чтобы заставить вас двигаться.

Танцы могут сжечь до 400 калорий за полчаса, поэтому, выделяя немного времени каждый день, чтобы позволить музыке двигаться, вы можете незаметно заняться некоторыми упражнениями, не нуждаясь ни в чем, кроме динамика и небольшого пространства для движения.

Сосредоточение внимания на моменте

У каждого в любой момент времени происходит сотня вещей. Будь то планирование питания на неделю или попытка сосредоточиться на стрессовой задаче на работе, нет недостатка в вещах, которые играют в наших умах.

EDM помогает нам переключить внимание на музыку, которую мы слушаем, давая нашему мозгу столь необходимый перерыв от работы и жизненных стрессов, которые могут давить на нас. Сосредоточение внимания на моменте, особенно во время танцев, является важной частью любой процедуры ухода за собой и может оказать положительное влияние на уровень стресса и внимания.

Переезд отлично помогает снять стресс

Любой, кто был в клубе, знает, насколько хороши танцы для снижения уровня стресса. Ночь танцев и движения может смыть заботы и заботы недели. Но нам не нужно выходить в клуб, чтобы получить это преимущество.

Танцы в вашем доме не только помогают вам сжигать калории и оставаться физически здоровыми, но также сохраняют ваш ум острым и сосредоточенным, давая вам возможность отдохнуть от любых неприятностей, которые накладывает на вас жизнь. Предоставляя вам идеальную музыку для движения, EDM может помочь вашему психическому благополучию.

Хотите знать, как еще музыка может быть связана с другими частями вашей жизни? Читайте о связи между видеоиграми и музыкой в нашем блоге.